눈 건강(👀)에 도움을 주는 음식 BEST 5
현재의 당신은 눈(👀)이 뻑뻑하거나 건조거나 시린 증상을 가지고 있습니까? 장시간 렌즈 착용, 긴 시간 화면을 바라보는 작업, 건조한 환경, 수면 부족 등 다양한 원인으로 인하여 눈이 불편할 수 있습니다. 만약에 당신이 여기에 들어왔다는 것은 도움이 필요하기 때문일까요? --> 오늘은 눈 건강에 도움을 주는 음식 BEST 5에 대해서 알아볼까 합니다. 1. 자두 ( 안구질환에 도움)자두의 껍질에 많은 안토시아닌 성분은 비타민A와 함께 눈 건강에 좋은 대표적인 영양소로 야맹증, 안구건조증, 시력 회복 등 안구질환에 많은 도움이 된다고 합니다. 그래서 녹내장이나 백내장 예방을 위해 꾸준히 드시는 것도 좋습니다. 그리고 자두의 베타카로틴 성분은 여름철 자외선으로부터 눈 손상을 막아주고, 항암 작용으로 눈의..
당근🥕에 대해서 알아두면 좋을 꿀팁 2 - 당근과 오이는 사이가 안 좋다? (효능과 부작용)
당근 1편에 이어서 당근 2편 바로 시작해보겠습니다. 2023.03.29 - [음식] - 당근에 대해서 알아두면 좋을 꿀팁 1 - 생으로? 익혀서? / 손질법과 보관방법 당근에 대해서 알아두면 좋을 꿀팁 1 - 생으로? 익혀서? / 손질법과 보관방법 아채 중에 생으로나 익혀서나 골고루 잘 쓰이는 좋은 식재료를 찾는다면 당신의 장바구니에 바로 들어간 당근입니다. 당근 생으로! 익혀서! 무슨 방법이 건강에 더 좋을까?? 당근은 건강을 위해 blog.goodday3131.co.kr 좋은 당근을 우리가 매일 섭취할 때 우리 몸에 어떤 변화가 생길까요? 그래서 오늘은 당신의 장바구니에 당근🥕이 들어가도록 효능과 부작용에 대해서 알아볼까 합니다. 당근 효능 | 1. 눈 건강 당근 속에 있는 베타카로틴이 황반변성뿐만..