오늘의 장바구니

-->요즘 날씨, 정말 덥죠? 햇빛은 따갑고, 나가면 땀이 줄줄… 입맛도 뚝 떨어지고 몸은 괜히 처지기만 해요. 이럴 땐 뭐니 뭐니 해도 입맛 살리는 시원한 음식이 필요하죠.저는 이럴 때마다 오이냉국을 꼭 챙겨 먹어요. 여름철 별미이자 영양도 챙길 수 있는 간단한 건강식입니다.거기다 재료도 간단하고 만들기도 쉽지만, 그 시원한 국물 맛은 무더위도 잊게 만들어요. 하지만 오이 썰고, 식초물 만들고, 마늘 다지고...솔직히 더운 날엔 그마저도 번거롭잖아요? 요즘은 편리하게 오이냉국도 사서 먹을 수 있어요. 간 맞출 필요도 없고, 냉장고에서 꺼내기만 하면 되니까 밥상에 올리기 너무 편해요. 그래서 오늘은 두 가지 버전을 준비햇어요. (만들기 / 사기)오이냉국이 좋은 이유입맛 없을 때 딱!시원한 국물이 식욕을 ..

-->안녕하세요, 여러분! 😊 갑자기 평소보다 날씨가 더워졌어요. 여름이 다가오니까 평소보다 날씨가 더워졌어요. 그로 인해 장바구니가 조금씩 달라지죠? 지난 주말, 마트에 갔는데 여름 과일들이 진열대에 가득! 그중에 노란 참외를 오늘의 장바구니에 넣어 보시는 건 어떨까요? 참외 고를 때 팁! 이렇게 고르세요 줄무늬가 선명하고 진한 것 – 참외 표면이 균일하게 줄무늬가 들어간 게 맛있어요. 들었을 때 묵직한 느낌 – 참외가 묵직하면 속이 꽉 차서 더 달아요! 껍질에 상처나 흠집 없는 것 – 깨끗한 껍질의 참외가 더 신선하답니다. 꼭지 부분이 너무 말라 있지 않은 것 – 신선한 참외는 꼭지가 적당히 촉촉해요. 이제 골라서 샀으면 먹어야 합니다. 참외를 그냥 먹는 것..

-->당신이 딱 달콤하고 신 과일을 찾고 있다면 바로 장바구니에 들어갈 키위(🥝)입니다.우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 과일, '키위' 작고 귀여운 외모에 비해, 이 작은 과일에는 건강에 좋은 놀라운 효능이 가득하다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 키위가 왜 우리 몸에 좋은지, 그 효능에 대해 쉽게 알려드릴게요. 그전에 키위의 고르는 법과 보관법에 대해서 소개하자면!! 다양한 키위 효능 1. 소화에 좋은 친구키위에는 식이섬유와 키위 효소인 액티니딘이 들어 있어 소화에 큰 도움이 됩니다. 특히, 소화가 잘 안되는 분들에게 키위는 정말 효과적이에요. 식사 후에 키위를 하나 먹으면 소화가 잘되고, 더부룩한 느낌이 사라진답니다. 또, 장 건강을 챙길 수 있어 변비 예방에도 도움이 돼요. 2. 피부 건강에 도..

-->여러 종류가 가득한 과일을 찾으신다면 당신의 장바구니에 바로 들어갈 키위껍질 편🥝입니다.여러분은 키위는 어떻게 드시나요? 보통은 네온 그린 빛 과일과 그 안의 새하얀 과육을 감상하며 잘라 드실 수도 있고, 숟가락으로 떠서 얇고 갈색 껍질을 새콤달콤한 과일을 담는 자연의 작은 컵처럼 사용하실 수도 있습니다.그런데 키위의 모든 부분을 먹을 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 키위 껍질의 각종 팁과 효능까지 알아보겠습니다. 그 전에 골드/레드/그린키위🥝의 고르는 법, 보관법에 대해 소개하겠습니다.키위 껍질을 먹어도 되나요? 키위 자체에도 좋은 성분이 있는데 그 이점을 더욱 극대화합니다. 하지만 먼저 키위의 종류에 대한 차이점을 알려드리겠습니다. 우리는 보통 2가지 키위를 껍질째 먹습니다. 🟦 녹..