소화불량(😰🤢🤮)에 도움을 주는 음식 BEST 5
현재의 당신은 배가 아픕니까? 복통을 느낍니까?질병에 의하여 생길 수도 있고 변비, 가스, 과식, 스트레스 또는 근육 긴장 등 포함하여 수많은 원인으로 인하여 배가 아플 수 있습니다. 만약에 당신이 여기에 들어왔다는 것은 도움이 필요하기 때문일까요? --> 오늘은 소화불량에 도움을 주는 음식 BEST 5에 대해서 알아볼까 합니다. 1. 매실 (소화불량 + 식중독과 배탈 예방)매실의 신맛 성분이 소화액 분비를 촉진하고 위장이 활발하게 제 기능을 할 수 있도록 돕기 때문에 위염, 소화불량에 효과적입니다. 매실이 천연 소화제로 불리는 것도 바로 이 때문입니다.평소 음식물과 함께 들어온 유해균은 위산이 없애주지만, 몸이 약하거나 위장의 기능이 약한 경우 위산 분비가 적어 조금만 잘못 먹어도 탈이 나거나 설사하게..
바나나🍌에 대해 알아두면 좋을 꿀팁 - 효능(색깔별), 부작용, 보관법
--> 기분전환이 필요하다거나 혈압을 조절해야 한다면 당신의 장바구니에 바로 들어갈 바나나🍌입니다.바나나는 무덥고 습한 기후에서 재배가 잘 됩니다. 그래서 우리나라에서는 기온이 낮아 상업적으로 재배되는 품종의 실외 재배는 불가능하며 제주도 등지에서 온실에서는 소량 재배하고 있습니다. 현재 우리들이 먹는 바나나는 국산보다 수입산이 많습니다. 예를 들어 인도, 브라질, 필리핀, 에콰도르 등이 있습니다. 바나나의 칼로리는 100g에 88.7kcal로 토마토🍅 열량의 3배입니다. 바나나 보관법바나나를 옷걸이에 걸어 서늘한 곳에 보관합니다. 바나나 사이에 옷걸이를 끼어 걸어두면 더 간편합니다. 바나나를 빨리 익히고 싶다면 햇볕 잘 드는 곳에 한나절 정도 놓아두시면 됩니다. 또 다른 방법은 바나나를 갈색 종이봉..