고구마🍠의 효능과 부작용
남녀노소 관계없이 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 음식을 찾는다면 당신의 장바구니에 바로 들어갈 고구마🍠입니다. 고구마는 미국 항공우주국 나사에서 선택한 우주시대 식량자원으로써 비타민 B6, C, D를 포함한 각종 영양분이 풍부하고, 건강에 유익한 다양한 성분이 포함되어 있어서 자주 섭취하면, 건강 관리에 도움이 될 수 있는데요. 다양한 형태로 요리해서 섭취할 수 있으며, 편의점에서도 쉽게 구할 수 있기 때문에 언제든지 먹을 수 있습니다. 그래서 오늘은 고구마의 다양한 효능과 부작용에 대해서 알아볼까 합니다. 그 전에 잠깐 고구마 1편에 대해서 소개하자면 바로 고구마🍠의 종류와 고르는 법, 보관법(상온🌡, 냉동❄️)입니다. 고구마 효능 1. 비타민 B6 풍부 고구마에 풍부한 비타민 B6는 우리 몸에서 호모..
음식
2023. 10. 7. 00:13