렌틸콩의 효능과 부작용(+삶기)
--> 단맛이 적고 고소한 콩을 찾고 있다면 당신의 장바구니에 바로 들어갈 렌틸콩입니다. 렌틸콩은 노란색, 갈색, 붉은색, 검은색 등 다양한 품종이 있으며 단맛이 적고 고소한 맛이 특징입니다. 일반적으로 죽이나 수프, 카레(🍛), 밥류(🍚), 샐러드(🥗)에 활용될 뿐만 아니라 햄버거의 패티(🍔), 각종 볶음, 과자, 빵(🍞), 시리얼 등 점차 다양한 용도로 사용되고 있습니다. 렌틸콩의 칼로리는 100g당 116kcal입니다. 렌틸콩을 영어로 lentil bean입니다. 렌틸콩의 심는시기는 5월 하순~6월 중순입니다.그러므로 오늘은 렌틸콩의 효능과 부작용(+삶기)에 대해서 알아볼까 합니다. 렌틸콩 삶기일단 따로 불리지 않아도 됩니다. 🟦 렌틸콩 씻기 큰 볼에 병아리콩을 넣고 깨끗..
음식
2025. 4. 10. 19:02