오늘의 장바구니

-->당신이 딱 달콤하고 신 과일을 찾고 있다면 바로 장바구니에 들어갈 키위(🥝)입니다.우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 과일, '키위' 작고 귀여운 외모에 비해, 이 작은 과일에는 건강에 좋은 놀라운 효능이 가득하다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 키위가 왜 우리 몸에 좋은지, 그 효능에 대해 쉽게 알려드릴게요. 그전에 키위의 고르는 법과 보관법에 대해서 소개하자면!! 다양한 키위 효능 1. 소화에 좋은 친구키위에는 식이섬유와 키위 효소인 액티니딘이 들어 있어 소화에 큰 도움이 됩니다. 특히, 소화가 잘 안되는 분들에게 키위는 정말 효과적이에요. 식사 후에 키위를 하나 먹으면 소화가 잘되고, 더부룩한 느낌이 사라진답니다. 또, 장 건강을 챙길 수 있어 변비 예방에도 도움이 돼요. 2. 피부 건강에 도..

-->여러 종류가 가득한 과일을 찾으신다면 당신의 장바구니에 바로 들어갈 키위껍질 편🥝입니다.여러분은 키위는 어떻게 드시나요? 보통은 네온 그린 빛 과일과 그 안의 새하얀 과육을 감상하며 잘라 드실 수도 있고, 숟가락으로 떠서 얇고 갈색 껍질을 새콤달콤한 과일을 담는 자연의 작은 컵처럼 사용하실 수도 있습니다.그런데 키위의 모든 부분을 먹을 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 키위 껍질의 각종 팁과 효능까지 알아보겠습니다. 그 전에 골드/레드/그린키위🥝의 고르는 법, 보관법에 대해 소개하겠습니다.키위 껍질을 먹어도 되나요? 키위 자체에도 좋은 성분이 있는데 그 이점을 더욱 극대화합니다. 하지만 먼저 키위의 종류에 대한 차이점을 알려드리겠습니다. 우리는 보통 2가지 키위를 껍질째 먹습니다. 🟦 녹..

--> 5월 제철과일로 달콤하고 부드러운 과일을 찾고 있다면 당신의 장바구니에 바로 들어갈 (골드/루비레드/그린키위🥝입니다.오늘은 간단하게 (골드)키위의 보관법과 관련된 이야기를 해보겠습니다. 그 전에 (골드)키위 고르는 법을 먼저 이야기해 볼까요? 간단하게!! - 겉모습- 색깔은 윤기 나고 진한 갈색을 띠는 것이 좋습니다.전체적으로 모양이 좋고 울퉁불퉁하거나 찌르는 것은 피합니다 -촉감- (만약에 만질 수 있다면 확인) 탄력이 손으로 살짝 눌러질 때 있는 것이 좋습니다.바로 먹을 것이라면 그냥 말랑거리는 것을 고르는 것을 추천합니다 너무 물렁물렁하면 과숙했을 수 있고 심한 경우 상했을 가능성이 있습니다. --> (골드) 키위 보관법 덜 익은 키위 - 보관 기간: 3~7일 키위를 종이 포크나 상..

--> 단맛이 적고 고소한 콩을 찾고 있다면 당신의 장바구니에 바로 들어갈 렌틸콩입니다. 렌틸콩은 노란색, 갈색, 붉은색, 검은색 등 다양한 품종이 있으며 단맛이 적고 고소한 맛이 특징입니다. 일반적으로 죽이나 수프, 카레(🍛), 밥류(🍚), 샐러드(🥗)에 활용될 뿐만 아니라 햄버거의 패티(🍔), 각종 볶음, 과자, 빵(🍞), 시리얼 등 점차 다양한 용도로 사용되고 있습니다. 렌틸콩의 칼로리는 100g당 116kcal입니다. 렌틸콩을 영어로 lentil bean입니다. 렌틸콩의 심는시기는 5월 하순~6월 중순입니다.그러므로 오늘은 렌틸콩의 효능과 부작용(+삶기)에 대해서 알아볼까 합니다. 렌틸콩 삶기일단 따로 불리지 않아도 됩니다. 🟦 렌틸콩 씻기 큰 볼에 병아리콩을 넣고 깨끗..