오늘의 장바구니

현재의 당신 (🌙)은 잠을 자는 데 불편함을 가지고 있습니까? 일상생활의 어려움이나, 스트레스, 무언의 습관(커피, 술) 등 신체적, 정신적 문제를 포함하여 수많은 원인으로 인하여잠을 못 자고 있습니다. 만약에 당신이 여기에 들어왔다는 것은 도움이 필요하기 때문일까요?  --> 오늘은 잠(😴)이 잘 오게 만드는 음식 BEST 5에 대해서 알아볼까 합니다. 1. 우유🥛 (수면과 불면증에 good)우유에는 수면을 유도하는 특성이 있는 아미노산인 ‘트립토판’이 함유되어 있으며, 칼슘이 풍부해 스트레스를 완화하는 작용을 해 불면증 해소에 도움이 됩니다. 잠들기 전 따뜻하게 1잔 데워 마시면 위도 편안해지고 잠도 잘 옵니다. // 혹시 우유 효능이 궁금하다면 여기 있습니다.2024.07.23 - [음식] -..

--> 약간의 단맛과 매우 부드러운 맛을 가지고 있는 식품을 원한다면 당신의 장바구니에 바로 들어갈 호박입니다.호박의 맛은 대부분의 다른 일반적인 야채만큼 강하거나 압도적이지 않습니다. 그러나 부드러운 식감은 풍미를 압도하지 않기 때문에 다른 풍미 있는 재료와 혼합하기에 이상적인 야채입니다. 호박의 칼로리는 100g당 26.1kcal입니다. 호박의 종류 (특징, 고르는 방법, 활용)1) 늙은호박 늙은호박은 청둥호박과 맷돌 호박이라고도 불리기도 합니다.수확시기는 8월 ~10월까지 / 생산지는 호남지방이 전국생산량의 70~80%를 차지좋은 늙은호박 고르는 방법몸체에 윤기가 흐르고 골이 깊으며, 껍질은 단단한 것이 좋습니다늙은호박 활용늙은호박은 수분이 많은 편이라서 호박즙을 내거나 호박죽이나 호박범벅, 호박 ..