- 매실 (2) - 효능과 부작용
어제는 매실 1편이 있었습니다. (사진 = 링크) 그래서 오늘은 매실 2편으로 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 매실의 효능 1. 소화불량 매실의 신맛 성분이 소화액 분비를 촉진하고 위장이 활발하게 제 기능을 할 수 있도록 돕기 때문에 위염, 소화불량에 효과적입니다. 매실이 천연 소화제로 불리는 것도 바로 이 때문입니다. 2. 피부미용 매실에는 각종 비타민과 유기산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환을 원활하게 도와주어 피부미용에 좋습니다. 3. 골다공증, 빈혈 매실에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈, 골다공증에 좋습니다. 여성의 경우 칼슘이 부족하면 생리불순이 찾아올 수도 있으니 여성분들이 먹으면 좋습니다. 4. 피로회복 우리 몸이 피로해지는 것은 젖산 성분 때문인데, 매실의 구연산(시트..
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2023. 5. 7. 03:40