자두 고르는 법과 씻는 법, 보관법까지!
더워서 입맛이 떨어질 때 입맛 돋우기에 딱 좋은 과일을 원하신다면 당신의 장바구니에 바로 들어갈 자두입니다. 새콤달콤한 자두의 칼로리는 100g당 45.9kcal로 낮은 편이기 때문에, 다이어트 음식으로 매우 좋은 과일 중 하나입니다. 자두는 보통 1개에 15~20kcal를 가지고 있습니다. 그래서 하루 권장 섭취량은 50~60kcal이여서 3개까지 섭취하는 것이 가장 건강하게 먹을 수 있는 방법입니다. 좋은 자두 고르는 방법 1. 색은 붉은색과 노란색이 섞인 것이 좋다 노란색이 강한 자두는 신맛이 강하고, 빨갛게 익은 자두는 신맛이 줄고 단맛이 강조됩니다. -새콤달콤한 자두의 매력을 즐기기 위해서는 두 가지가 적절히 섞인 녀석을 고르는 게 좋음- 2. 자두의 끝이 뾰족한 녀석으로 담기. Okay? 자두..
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2023. 8. 20. 03:10