딸기에 대해서 알아두면 좋을 꿀팁 - 효능, 부작용
시력 저하를 예방하거나 임산부에게 좋은 음식을 찾으신다면 바로 당신의 장바구니에 들어갈 음식은 딸기(🍓)입니다. 딸기는 겨울부터 초봄까지 먹을 수 있는 제철 과일로, 딸기가 나오기 시작하는 12월 말부터 3월 말까지가 맛이 좋습니다. 특유의 단맛과 상큼함, 부드러움의 조화가 좋은 편입니다. 딸기의 칼로리는 100g당 27kcal로 바나나(93kcal)나 사과(57kcal)에 비해 크게 낮아 다이어트를 하는 사람도 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 참고로 100g이라고 하면 중형 사이즈의 딸기 5~6개 분량 정도에 해당합니다. 즉, 간단하게 딸기 1개당 칼로리는 5.5kcal입니다. 특이한 품종으로는 하얀 딸기와 (파인 베리)가 있습니다. 파인애플+딸기의 합성어로 파인애플 맛이 나는 흰색 딸기입니다. 일반 ..
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2023. 1. 10. 06:35