양배추에 대해서 알아두면 좋을 꿀팁 (3) - 양배추가 누구에게는 독이 된다??
위장 안 좋을 때?? = 양배추! (공식처럼 되어 있음) 물론 양배추 위장에 굉장히 보약입니다. 하지만 누구에게나 좋은 건 아닙니다. 체질에 따라서는 양배추가 '약 혹은 독'으로 변합니다. 그래서 양배추 먹으면 안 되는 유형 → 4가지!! 1. 과민성 대장 증상 (있으신 분) 양배추 먹으면 가스 차고 복통·설사 하는 이유? 양배추에 함유된 특정 당분이 가스를 형성하기 때문입니다. 가스를 유발하는 식품을 포드맵 식품이라고 합니다. 이 식품들을 과하게 섭취하면 가스 생성, 장을 팽창시켜서 복통, 복부팽만, 방귀, 설사 유발하는 거를 꼭 참고하시길 바랍니다. 체질적인 문제도 있습니다. 양배추는 음보다 양에 더 좋습니다. (체질적으로) 몸은 따듯한데 위염이 있고 소화가 안 되는 양 체질의 분들은 양배추가 잘 맞..
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2023. 2. 24. 19:25